กิจกรรมสร้างสมาธิ |
| 1.การฝึกจิตให้จดจ่อกับภาระหน้าที่ที่ตัวเองรับผิดชอบ การฝึกสมาธิโดยวิธีดังกล่าวจะช่วยให้จิตมีสมาธิแล้วยังส่งผลให้งานที่รับผิดชอบมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลอีกด้วย และสามารถฝึกสมาธิได้อย่างสะดวกและทำได้ตลอดเวลาที่ปฎิบัติหน้าที่ 2.การสวดมนต์ จะเป็นการฝึกสมาธิที่ได้ประโยชน์ 2 อย่างซึ่งประกอบด้วย 2.1 การฝึกจิตให้จดจ่อกับบทสวดมนต์ซึ่งถือเป็นการฝึกจิตให้เกิดสมาธิได้ 2.2 ได้อานิงสงค์ของการสวดมนต์ในบทสวดต่างๆซึ่งมีพุทธคุณที่แตกต่างกันแล้วแต่บทสวดมนต์ต่างๆ ซึ่งจะขอนำเสนอบทสวดดังต่อไปนี้ "บทสวดมนต์ที่เสริมสร้างบารมี โหลดได้ที่นี่" |
| 3.การนั่งสมาธิ การนั่งสมาธิจะเป็นการฝึกสมาธิที่อาจจะฝึกได้ไม่สะดวกเท่าไหร่เนื่องจากจำกัดด้วยเวลาและสถานที่ แต่หากได้มีโอกาสฝึกจะถือว่าเป็นการฝึกสมาธิ ที่พร้อมทั้งกายและใจดังนั้นหากได้ฝึกสมาธิด้วยวิธีนี้ก็จะเป็นการฝึกสมาธิที่มีความสมบูรณ์พอสมควร 4.การไตร่ตรองกรรม การไตร่ตรองกรรมของเราเอง ซึ่งถือว่าเป็นการฝึกสมาธิอย่างหนึ่งหากเราได้ฝึกจิตจากลำดับที่ 1-3 เป็นอย่างดีแล้วถือว่า ได้มีการฝึกสมาธิจนเกิดทำให้จิตของเรามีความแข็งแรงและพร้อมที่จะไตร่ตรองกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล ซึ่งนั่นหมายความว่าสามารถไตร่ตรองกรรม จนก่อให้เกิดการรู้เท่าทันกรรมที่กำลังเผชิญ และมีปัญญาในการจัดการกรรมที่ไม่ดีให้เป็นกรรมที่ดีได้ ฝึกฝนการไตร่ตรองกรรมคลิ๊กที่นี่ |
ไทยบุรี ธารา รีสอร์ท แอนด์ สปา 118 ถนนรามคำแหง 24/5 หัวหมาก บางกะปิ กทม. 10240 |
|